悦纳自己就是最好的修行，这不是自恋，是爱自己。我们毕其一生的修行，无非是接纳与完善自己。一辈子都要和别人比较，是人生悲剧的源头。大多数时候，我们都习惯盯着自己的缺点不放、折磨自己、评判自己、忽略自己。你都不爱自己，又怎么指望其他人来爱你？

       每一天，请给自己一个温暖的拥抱。试着用左手握住右手，给自己最简单的关怀，别一味奢求别人的给予。一个人，只有悦纳自己，才不会放弃自己，才能提升自我，不断走向优秀。让我们开始学着自己爱自己，爱自己的身体，爱自己的灵魂。

       人活一生，不必过分讨好别人，善待自己，好好爱自己最重要。活着，不要太刻意，做不到的事情不要勉强，不喜欢的言语，让它从耳边飘过。快乐永远出于自己的内心，心中的困厄不释怀，再好的外人也难以助自己脱离困境。

       爱自己，除了好的物质给自己，还要给自己一个好名伴随自己，给自己一个好的气场与能量，让自己生活顺风顺水。姓名不好，还说没事不改，这是不爱自己或侥幸的人生理念，是对自己不负责。

       无论如何，请照顾好自己的身体。身体是你暂时的栖身之地，是美妙的家园，我们是不是需要照料和爱护自己的家园呢？每天，别忘了感恩它们的运作与付出，抚摸每一寸肌肤，关怀每一个细胞，也给自己身体一个好的风水环境，阴阳和合，五行相生，邪气远离疾病与痛苦也必将远离。